Kategori: Tips

Mat och dryck

Du har tränat rätt, vädret är perfekt och allt rullar på. Men utan rätt energi kommer du inte långt. Energi ingår under loppet I depåerna hittar du allt du behöver för att orka hela loppet. Schyssta bananer från ICA, energidryck från Pure Sport & Nutrition, saltgurka samt de klassiska vetebullarna. Se hela tiden till att du får i dig vätska… Read more →

Träningstips

Träningstips från Aktivitus hur du underlättar Västkusten Runt Ladda ner nedan text som ett worddokument Anpassa energiintaget Att cykla fort och länge är ett kraftprov som ställer höga krav på uthållighet. Att cykla bara länge utan att ta i kan nästan vem som helst göra med lite cykelvana. Det är intensitet i kombination av tid som ger trötthet i cykling.… Read more →

Cykel istället för choklad?

Choklad och konfektyr är kanske det vanligaste som skänks på Alla Hjärtans Dag. Men varför inte även ge bort ett motionslopp i samband med chokladasken. Göteborgsposten uppmärksammade dessutom nyligen att choklad och cykling är en utmärkt kombination. Anmäl både dig och din hjärtevän redan idag :) Passa gärna på att även donera ett bidrag till vår insamling hos Hjärt &… Read more →

Så lyckas du med ditt nyårslöfte i sju steg

Varje nyårsafton skrivs listor med nyårslöften för det kommande året. Tyvärr är det flera som redan efter första kvartalet förträngt dem och brutit löftena. Löften som antagligen skulle varit en bra förändring i livet men av olika anledningar inte var genomförbara. I alla fall inte med den planeringen/situationen… Dessa ogenomförbara löften är långt ifrån ovanliga. Enligt studier misslyckas 92% att… Read more →

Snabbaste julklappen i år

Köp ett presentkort och fixa en julklapp snabbare än en tävlingscyklist susar fram. Detta är en perfekt julklapp där du också kan utmana kompisgänget eller familjen på något av våra motionslopp. I och med det blir det en julklapp att dela som en upplevelse som sträcker sig långt efter 28e Maj 2016. Skriv ut presenkortet själv Du skriver själv ut… Read more →

Årets hälsosammaste julklapp

Köp ett presentkort och fixa årets hälsosammaste julklapp. Detta är en perfekt julklapp där du också kan utmana kompisgänget eller familjen på något av våra motionslopp. Skriv ut presenkortet själv Du skriver själv ut ett snyggt presentkort. Snabbt och enkelt – bara att ge bort i julklapp. Så slipper du all stress i julhandeln. Ladda ner denna PDF-fil och välj… Read more →