Kategori: Träning

Tävla veckan ut

Du har väl inte missat den pågående instagramtävlingen? Så länge du har ett öppet Instagramkonto är det superenkelt att tävla: Ta en bild på hur du sköter din vinterträning (all form av träning oavsett inomhus eller utomhus). Skriv varför du skulle vilja cykla Västkusten Runt och/eller hur din vinterträning gör att du klarar av loppet. Lägg till hashtag: #vastkustenrunt och… Read more →

Träningstips

Träningstips från Aktivitus hur du underlättar Västkusten Runt Ladda ner nedan text som ett worddokument Anpassa energiintaget Att cykla fort och länge är ett kraftprov som ställer höga krav på uthållighet. Att cykla bara länge utan att ta i kan nästan vem som helst göra med lite cykelvana. Det är intensitet i kombination av tid som ger trötthet i cykling.… Read more →